美容院の会話の悪循環。

今日は美容院へ行った。
しばらくは髪を伸ばしていくつもりなので、今後手入れがしやすいようにカットしてもらって、カラーは維持。

わたしは美容師さんとおしゃべりする時間が正直要らないと思っているのだけど、この年齢になると、「適度に世間話をする」スキルが身に付いてしまうね……。するとおそらく美容師さん側は「このお客さんは世間話を望んでいる」と思っちゃうんだろうね……。そうして美容院における会話の悪循環はぐるぐる回っているんだろうねー。
今日も、実はこの美容師さんに当たるのは3度目なんだけど、カルテを置かないシステムのお店で、わたしが訪れるのも数か月に1回なので、超超デジャヴ感のある世間話をした(笑)リソースの無駄ね……。
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ショッピングで歩く。

今日は体育の日で休日。
毎回ハッピーマンデーで休日になる日を忘れて直前まで平日だと勘違いしてしまう……。学校に通う子供がいたら忘れないのかなあ?

今日は節々が痛んだり体がだるい感じがあったけど、これは多分心因性疼痛じゃなくて、ずばり「歩きすぎ」だな!夫も足が痛いーって言うほどには昨日歩いたようだ。
ショッピングは歩数を稼ぐのにいいよね。ちゃんとウォーキングする姿勢や速度じゃあないんだろうけどねー。歩かないよりはいいはず……。
これからいい季節だし、遠出して気になってるご飯食べに行ったりだのウィンドウショッピングだのして、体力の財産稼いでおきたいものだねー。
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地元に欲しいモールだった。

久しぶりにショッピングでお出かけ~。
あまがさきキューズモールに行って来た。TVでお買い物番組で訪れてるのを見て、そんなに混雑せずにショッピングが楽しめそうだと思ったので。

しかし、今日の朝着で、夫の誕生日プレゼントの服が到着して手渡したのだけど、今日ショッピングに行くんだったら、好きな服を見て選んでもらえば良かったぜ……。まぁ夫はなかなか選ばないと思うからわたしが選んでプレゼントしているんだけどね(・ω・)

さて、あまがさきキューズモールは、JR尼崎駅直結なので、便利が良さそうだった。残念だったのは、思ったよりはキューズモールの売り場面積が広くなくて、スーパーマーケットや食品街と半々になってたこと。尼崎に住んでる人にとってはとても便利そうな施設だ!うちの近所にも欲しいなっ。

服は、ここんとこずっと通販利用だったから、手に取って触ったりサイズ感をしっかり見て選べるのが懐かしかった(笑)。手に取れる利点で、見かけたときいいなと思っても諦められた服があったりした。あとは、前も書いたけど、年齢的に可愛すぎるから諦めたやつとか……。逆に、年齢的にたくさん着そうと思って買ったものもあったけどね!フォーティーズの自覚がだんだん出て来たなぁ。
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夫の誕生日だけど。

夫の誕生日!
……なのに、プレゼントが当日に用意できなかった(´;ω;`)
服を贈りたいなーとネット通販で手配したところ、だいたいいつも2日前後で届くサイトだからと5日前に購入したら、その服だけ配達に6日かかると……。そういう事もあるので、来年以降は覚えておいて早めに動かなければ。

それよりも、今日は台風もあってか体調が良くなくて、お祝いもそこそこに早く寝なければならなくなってしまったのが申し訳なかった(´;ω;`)
夫にとっては、何もお祝いされてない気分の誕生日になってごめんなさい……。でもLINEではフレさん達におめでとうと言ってもらえて嬉しそうだった(o'ω'o)もはやネットの繋がりとかリアルとかほぼ区別ないよねー。
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ほてりと冷えを無視せず。

昨日涼しすぎたのに今日暑いとか、本当に着るものに困るねえ(´・ω・`)
気温差のほかに、多分わたしはほてりと冷えが交互にやってくる体なので、一日の中で半袖と長袖を、体感に応じて着替えている……一日4回は着替えてるなあ。

ほてりと冷えが始まった最初の頃は、ぐっと我慢して同じ服装のままでいたけど、カッカと汗だくになったり、指先足先が冷える自分の体を感じてると、その反応を無視せず、体の声に合わせて優し~く対応していかないといけないかなと思うようになった。

外出時には、少し涼しめの服に、羽織りものやストールで調節しようとしているんだけど、家の中と違って、ぴったり快適な状態にできないので困る……。そうしてだんだんと家に籠る生活が加速するのでは(・ω・;)やばいやばい。
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常温の水6割まできた。

常温の水を飲むことにだいぶ慣れてきた!
まだその時の暑さ寒さに応じて、氷入りやお湯混ぜで温度調節することもあるけどね……。
あとは、味変わりがないので、飲むもの100%水は辛いなあと思ってしまう。だんだんこれも慣れてくるのかなあー。今はコーヒーと同時進行で飲んでる時間もあるよぅ。

困っていることといえば、汗がすごく出るようになったこと。でもこれは正しい反応だしデトックスになってると信じてるよ……!汗ダラダラで常に汗用のタオルハンカチを常備しないといけないけれど、健康な体に近付いてると信じてるよ……!
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身体を触っていこう。

美容ローラー・美顔ローラーといわれているやつを、買った!

あまり詳しくない中で探した条件は、
「Y字、ボディにもフェイスにも使える大きさ(小ささ)、生活防水、あればマイクロカレント(微弱電流)が電源不要で付いていること」。

上のローラーは、ローラー1個がマスカットくらいの大きさで、顔に少し大きいくらい・首にジャストフィット・腿に少し小さいくらいのサイズ感。
また、防水でお風呂でも使えると謳っているけど、おそらく中国製なので、湿った洗面所や水滴の付いた手で触るレベルがセーフだと思われる。わたしはリビングで使う想定で念のための生活防水を求めていた程度なので条件はパスしている。
あと最後の条件のマイクロカレントは、有名商品で見かけるような、ソーラーパネルで光を集めて発生させているらしい。計測するわけにいかないので、これは気休め程度に考えた。
で、買った上のローラーは、レビューと価格でコスパが良さそうだったので買った。

早速使ってみると、有名なリファを店頭で使ってみた時ほどではないけど、お肉がつままれる感じはある。
美容ローラーの使い方ページを探しながらコロコロしてみたら、あごのラインとこめかみ付近と腋と膝裏が痛気持ち良くて、ついリンパマッサージの勢いでぐりぐりしちゃった、が、美容ローラーはそんな力で使う物ではないらしいね(・ω・;)凝ってるスポットを発見したということで、そこは別でほぐしていかねば。


そもそも、なんで今美容ローラーを買ったかというと、「自分の体を触る」のが主目的なのだ。
わたしは、ちょっと前まで、マッサージや整体を自力でも他力でもほとんどやってこなかったのだけど、去年から、整体やマッサージチェアやお灸にリンパマッサージといった「体に触れるケア」を経験して、「自分の体の滞ってる部分を知って、ほぐしてあげる」ことの大事さや気持ち良さをようやく知った。
血流やリンパがスムーズに流れると楽になるなあ~と実感する年齢・体調になったということで、日々「ほぐす・流す」をちゃんとやっていこうかなと決意。で、美容ローラーの購入に踏み切った。
普通に生活していたらほとんど触らない場所を、「美容ローラーを手に持つ」ことでコロコロと触れる機会ができるから、滞っていることに気付く機会が増える目算(`・ω・´)
そのうちに、毎日のように自分の手でマッサージする習慣がついたらいいな~。
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シノアリス復帰。

今日から、休止していたシノアリスに復帰した!
ひそかに、休止長すぎてギルドから除名されてたりするかしら……とびくびくだったけど、まだ籍があった(⊃д⊂)みんな温かくおかえりって言ってくれてありがとう(⊃д⊂)

でも、当分はスマホ一台のみで、まったりペースでやっていこうと思う。
休止してしまった理由は、多分自分に合ったペース以上に集中してプレイしちゃったからだと思うので(´・ω・`)
ゲームに限らず、エネルギーがあればあるだけ何かに注ぎ込んじゃうフルアクセル馬鹿な自分からいい加減卒業したいなあ……。
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